Hair Tips in Hindi Home Remedies
आज हम आपको बालों को घना बनाने के रामबाण उपाय बताने जा रहे है. जिससे आपके बाल रहेंगे हमेशा मुलायम और चमकदार। साथ ही हम आपको बताएंगे कि बाल झड़ना कैसे रोके उसके घरेलू उपाय.
आप जानते है जैसे आपके व्यक्तित्व के आकर्षण में रंगरूप और बालों की बड़ी भूमिका होती है। यदि बाल सिर पर से उड गए हो या बालों का रूखापन आपके व्यक्तित्व के आकर्षण को धूमिल कर देते हैं।
आपका चेहरा सुंदर, आकर्षक और आकर्षक होना चाहिए, लेकिन जब आपके बाल झड़ते हैं या रंग बदलते हैं, तो आपका पूरा व्यक्तित्व खराब होने लगता है।
इस लेख में हम आपको आज कुछ ऐसे कारगर उपाय बतायेंगे जो न केवल आपके बालों को नई चमक देंगे, बल्कि सुस्त बालों में भी जान डाल देंगे ।
* अगर आपके बाल छोटे हैं, तो बालों की ग्रोथ के लिए विटामिन ए और पोषक तत्वों का सेवन करें। मछली, कलेजी और सब्जियों में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
* अगर आप पूल के खारे पानी में ज्यादा तैरते हैं तो आपके बालों की बाहरी परत अपनी चमक खो देती है.
इसलिए स्विमिंग करने से पहले अपने बालों को ताजे पानी से गीला कर लें और फिर उन्हें सीधा करने के लिए कंडीशनर का इस्तेमाल करें।
फिर अपनी स्विमिंग कैप पहन लें। इससे पूल के खारे पानी का आपके बालों पर कोई असर नहीं पड़ता है।
* यदि आप बहुत अधिक धूप में निकलते हैं, तो अपने बालों को ढकने के लिए हमेशा एक टोपी पहनें या एक रंगीन दुपट्टा बाँध लें। रंगीन बालों को विशेष रूप से धूप से बचाने के लिए ढक कर रखना चाहिए।
* बालों को चमकदार बनाने के लिए कंडीशनर आप महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। स्कैल्प को बहुत साफ रखता है। इसमें मौजूद सक्रिय तत्व, प्रोटीन और मॉइस्चराइजर आपके बालों को स्वस्थ और मजबूत रखते हैं।
कंडीशनर रंग-उपचारित या कमजोर बालों को साफ रखने में भी मदद करते हैं। बहुत ज्यादा कंडीशनर का इस्तेमाल न करें। क्योंकि इससे आपके बाल सीधे नजर आते हैं।
* यदि आपने पहले से ही कलर किये गए बालों पर ही दोबारा कलर किया है तभी बालो पर विपरीत असर पड़ता है। कुछ लोगों का मानना है कि बालों को डाई काने से उनकी प्राकृतिक चमक चली जाती है। यह पूरी तरह से सच नहीं है।
* अगर आप बहुत ज्यादा स्टाइलिंग प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं, तो आपके बाल रूखे हो जाएंगे और अपनी ताजगी खो देंगे।
इसलिए अपने बालों को साफ करने के लिए ऐसे शैम्पू का इस्तेमाल करें जो आपके बालों को साफ रखे।
इसके लिए कम पीएच वैल्यू वाले शैंपू का ही इस्तेमाल करना चाहिए। शैंपू करने के बाद बालों को अच्छी तरह साफ पानी से धो लें।
* आपको अपनी चाय और कॉफी का सेवन कम करना चाहिए। क्योंकि इन विटामिनों के अत्यधिक सेवन से शरीर में विटामिनों का अवशोषण हो जाता है।
* सप्ताह में दो बार बालों में नियमित रूप से तेल की मालिश करें। अपने बालों की जड़ों में सन सिल्क हेयर ऑयल, मेंहदी का तेल, जैतून का तेल या नारियल का तेल जैसे किसी अच्छे तेल को लगाएं और हल्के हाथ से मालिश करें ताकि आपके बाल चमकदार बने रहें।
* शाइन बूस्टर के साथ सिलिकॉन ब्रेस्ट उत्पाद का उपयोग करने से थोड़े समय में आपके बालों की चमक बढ़ जाएगी।
Hair Care - Hair Tips-Hair Care Tips
शोध से पता चला है कि जो महिलाएं इंटरकोर्स के दौरान अपने बालों को पीछे बांधती हैं उनमें उन महिलाओं की तुलना में प्राकृतिक चमक कम होती है जो इंटरकोर्स के दौरान अपने बालों को खुला छोड़ देती हैं।
अगर आप पीरियड्स के दौरान अपने बालों को पीछे की ओर बांधती हैं तो इससे उनकी प्राकृतिक चमक चली जाती है।
Hair Tips in Hindi -Hair Care Tips at Home
* दोमुंहे बालों के साथ बाल रूखे लगते हैं, इसलिए चार से छह सप्ताह के बाद बाल कटवाने चाहिए। इससे दोमुंहे बाल नहीं होंगे।
साथ ही गीले बालों में कभी कंघी न करें, क्योंकि इससे बाल कमजोर हो जाते हैं। इससे बाल भी टूटने लगते हैं।
* कलर करने से बाल कुछ देर तक चमकदार रहते हैं. सेमी-परमानेंट डाई बालों के लिए काफी सुरक्षित होते हैं।
इन्हें घर पर भी तैयार किया जा सकता है। मेंहदी पाउडर से यह रंग आसानी से हो जाता है और ये रंग बालों पर भी नहीं लगते।
* याद रखें कि ब्लो-ड्राईिंग और हॉट स्टाइलिंग टूल्स से अत्यधिक भाप आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए ब्लो-ड्राई करने से पहले अपने बालों में स्टाइलिंग प्रोटेक्टेंट जैसे जेल या मूस लगाएं।
स्टाइलिंग की इन प्रक्रियाओं को करते समय आँच को कम रखें। ब्लीचिंग, ऑयलिंग, स्मूथिंग जैसी रासायनिक प्रक्रियाओं को लगातार नहीं, बल्कि थोड़े-थोड़े अंतराल पर किया जाना चाहिए। क्योंकि अगर आप ऐसा हर समय करती हैं तो आपके बाल दोमुंहे और रूखे हो जाएंगे।
* बालों की ज्यादा कंघी करना बालों के लिए खराब होता है। अगर आप ब्रश को रगड़ेंगे तो बाल फटेंगे और टूटेंगे और बाल जड़ से झड़ने लगेंगे। ज्यादा ब्रश करने से चंदिया की त्वचा खुल जाती है।
त्वचा में वसामय ग्रंथियां सीबम नामक एक रहस्य का स्राव करती हैं, जो त्वचा को चिकना बनाता है और प्रकाश को परावर्तित करता है। और बालों की चमक बढ़ती है। ज्यादा ब्रश करने से यह चमक चली जाएगी।
* रात को मोती सीप में पानी भरकर रख दें और सुबह इस पानी में गुलाब जल मिला दें। इस पानी में गुलाब जल मिलाकर बालों में धीरे-धीरे मालिश करने से बाल धीरे-धीरे काले और घने हो जाएंगे।
इस पानी को बालों के उन सभी भागों में लगाने से, जिनके बाल सफेद हो रहे हैं, वे काले और चमकदार हो जायेंगे।
* शिकाकाई बालों को पोषण देती है। और बालों की कुदरती चमक बरकरार रहती है। इसके नियमित इस्तेमाल से बालों को मजबूती भी मिलती है।
*संतुलित आहार का पालन करना आवश्यक है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर चीजें खाएं। अधिक फल और सब्जियां खाएं।
वसायुक्त खाद्य पदार्थों में लीन मीट, अंडे, डेयरी उत्पाद और दूध, फलियां और स्प्राउट्स खाने के अलावा बाल चमकदार रहते हैं।
घरेलू नुस्खे - Hair Tips
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